洪千惠~~歡迎一同分享生命的悸動與成長

作者／顏擇雅

大部分十六、七歲孩子都不太清楚自己志趣，上大學就遵照主流意見填志願，落點金融系就學金融，落點法律系就學法律。偏有一種孩子不管大人怎麼說，就是要以冷門科系為第一志願。碰到這種孩子怎麼辦？難道爸媽應該壓抑心中憂慮，支持孩子選擇？其實，這時爸媽不說出憂慮，不是開明而是逃避。尊重孩子是一回事，但為了避免衝突而不對話又是另一回事。爸媽不該先認定雙方不可能達到共識，因此乾脆不對話。

科系有冷熱門之別，背後是有客觀數據的。二○一二年，美國《Forbes》雜誌就依平均起薪、畢業即失業的佔比，公佈〈十大最糟主修〉，人類學系高居第一，文史哲亦都榜上有名。美國近年亦冒出一種聲音，以為人文學科無益創造就業，根本不該花納稅人的錢。佛州州長史考特（Rick Scott ）就提議，文史哲的學費應大大提高，去補助理工醫。理工醫法商之所以熱門，正因為它們都是某種專業的職前訓練。不念醫學系，連考醫師執照的資格都沒有。不念法律系，也不可能去考律師和司法官。冷門科系起薪低，求職難，正因為它與任何職業都沒有對應關係。

講到這裡孩子可能插嘴：怎沒有？可從事教學或研究工作啊。爸媽這時就可拿出流浪教師與流浪博士的相關報導，讓孩子明白什麼是少子化，什麼是「大學退場機制」。讓孩子明白，等到他將來想投入教學或研究工作時，可能沒職缺。就算是有職缺，也可能因為少之又少，比的不是才學，而是運氣與父母人脈。

不能從事教學研究，並不表示沒出路。放眼國內外許多企業成功人士，許多都是文史哲出身。量子基金創辦人索羅斯（George Soros）學的是哲學，「中國的巴菲特」郭廣昌也是；惠普前執行長菲奧利娜（Carly Fiorina ）是哲學與歷史雙主修；王品集團戴勝益出身台大中文。他們都不是一步登天。

科系不導向某種專業，將來依然可能叱吒風雲，原因很簡單：職場上本來就有許多工作，尤其是與銷售、管理相關的，其核心技能並非是來自讀書考試。只要溝通、吸收新知、歸納整理、與人共事的能力高人一等，自然就會受到提拔，就有機會獲得更大舞台，得到更多學習機會。不管念什麼，這些能力都很重要，對念冷門科系的年輕人又格外重要，因為他將來只能憑這些被人看見而已。因此，如果孩子想念文史哲，爸媽更應該敦促他在學期間要精進說話、作文、思辨能力，要多閱讀報刊，對議題發表看法時不要只會「我覺得」，要懂得論述。

搞不好，念文史哲的孩子在溝通、創意思考的學習機會上是佔優勢的。理工醫的學問都是線性發展，新淘汰舊，資訊工程系學生當然都知道電磁感應，卻不需要閱讀電學之父法拉第的著作。文史哲則是團塊積累，新舊相生相成，已經有了海德格，柏拉圖也沒被淘汰，甚至不熟讀柏拉圖就沒辦法掌握海德格。這學問團塊往往是千百線索的線團，剪不斷理還亂，更能培養出歸納整理、自主思考的能力。只有人文學科有「一家之言」，理工醫哪有？

冷門學科有助培養創意思考

這麼說來，如果孩子只知道不想做什麼（醫生、律師、工程師），卻還不知道自己想做什麼，文史哲這些冷門科系應該是好選擇才對。前提是必須用心念，畢竟要打混過去也很容易。這裡，爸媽就可以幫小孩確定一下興趣到底多強。讀過張愛玲就想讀中文系嗎？不妨買《左傳》給他看看。讀過尼采就想當哲學家？爸媽一定要確定他有辦法把康德《純理性批判》讀完三十頁。畢竟才十六、七歲，在自我探索的路上可能才剛起步而已。

（本文摘自 《親子天下》 第48期 《搞定刺蝟小孩──反抗期少年怎麼教？》）

歡迎高一丁班羿凱、冠伶、彥橋、俊瑋、映宇、昱暐、睿銘的家長參加101學年度高中職適性學習社區教育資源均質化親職教育講座。

• 2012-03親子天下雜誌32期
• 作者：許芳菊

有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？時間管理是可以學習的嗎？在這忙碌的時代裡，需要的不是更多的時間管理工具，而是新的時間教養觀念。
「我遇到很多媽媽，白天要上班，晚上還要盯著孩子寫作業，到十一點孩子功課還沒寫完，媽媽就崩潰了……。」坐在笛飛兒ＥＱ教室裡，講師楊鈺瑩談起這些年來，她所觀察到的父母處境。
現在的爸媽一方面要搞定缺乏時間管理能力的孩子，一方面還要對抗無所不在的手機、電視、電玩、網路……蠶食鯨吞孩子的注意力與時間。面對雙重壓力的父母，除了整天盯緊孩子進度、嘮叨、提醒外，幾乎不知道該怎麼辦。
有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？時間管理是可以學習的嗎？愈來愈多專家指出，在這忙碌的時代裡，需要的不是更多的時間管理工具，而是新的時間教養觀念。
忙碌時代，時間教養3大目標：
目標1　過去的時間管理是為了「更快」，現在是為了「更幸福」
《親子天下》曾進行網路調查發現，父母親最常對孩子說的話包括：「趕快寫功課」、「趕快洗澡」、「趕快睡覺」……總之，就是「趕快！」
然而，做好時間管理，不只是為了加快速度、提高效率，而是為了享受更好的生活，實現人生的夢想。《最後的演講》一書作者蘭迪．鮑許（Randy Pausch）在他生前的一場演講中提到：「管理時間最主要的目的不是為了效率，而是為了好的結果。」
從德國時間管理大師羅塔爾．賽維特（Lothar Seiwert），到美國成功學大師柯維（Stephen R. Covey）都指出，傳統的時間管理，追求速度、效率，卻往往讓人陷入與時間賽跑的惡性循環。過去的時間管理，教人運用各種管理工具，花十二小時的時間，做二十四小時的事，效率提高了，但人生的幸福感卻沒有提高。
在速度愈來愈快的時代，時間管理不再是與時間競賽，而是找到個人生命的平衡點。在健康的身體、成功的事業（學業）、愉悅的人際關係和生命的意義上，取得最佳的平衡點。
也因此，心理師王意中提醒：「很多父母教孩子時間管理，都是為了讓孩子可以有更多時間念書、準備更多考試，為的都是提高讀書效率。如果這樣一直下去，孩子的成長就會偏差。」
目標2　過去的時間管理是要完成「to do list」，現在是要實現「to be list」
要抒解時間不夠用的壓力，關鍵字，不是「更快」或更有「效率」，而是用「合適」的速度，做「重要」的事。目標不再只是把「to do list」（待做事項清單）完成，而是把「to be list」（自我實現清單）實踐。也因此，關於時間的教養，不是速度的練習，而是人生態度的建立。這種態度，來自於能夠發覺內心真正感覺重要的事情，並學習把時間、專注力投注在這些重要的事情上，完成人生的夢想清單，這也就是成功學大師柯維所說的：「找到心中的羅盤。」
楊鈺瑩提醒父母，在培養孩子時間管理能力的過程中，最重要的是要給孩子足夠的自我探索、自我認識的時間。因為時間管理是為了要達成目標，而目標的設定就會牽涉到：「我是誰？」「我要實現什麼目標？」「我要成為什麼樣的人？」
孩子在探索的過程中，如果發現有興趣的事情，就會願意為自己設定目標，會在自己設定的時間內努力完成。在這種狀況下，時間管理能力自然會好。
此外，還要給孩子時間犯錯，因為在犯錯過程中可以了解自己擅長什麼、不擅長什麼，開始會去思考怎麼解決問題，也就慢慢能抓準在真實世界裡完成一件事情需要的時間，包括摸索、犯錯、解決問題的時間都會思考進去。
目標3　過去教孩子管理時間的重點是「數字」，現在的重點是「自我」
時間管理大師賽維特指出：「好的時間管理，其實就是自我管理。」
自我管理的能力，需要配合孩子身心發展狀況、大腦發育成熟度，一步步累積，無法速成。父母需要有合理的期待與適度的放手，例如，不該強求學齡前的孩子，完全配合大人的行程，因為這段期間，他們的能力有其限制。也不需再為青春期的孩子事事提醒，因為他們需要開始鍛鍊自己規劃未來的能力。
楊鈺瑩提醒爸媽，時間管理是一個很深的綜合能力，必須建立在很多基礎能力上，包括：孩子自我監控的能力、目標設定、自我認識、內在動力、自我要求……這些能力都有了之後，才會有後面這塊時間管理能力。
要培養孩子的時間管理能力，最需要的就是給孩子「時間」：給他時間長大、給他時間探索自我、給他時間找到人生目標、進而找到內在的動力，這過程最需要的是父母的陪伴與對話，當然，還有父母的──時間。

【聯合報2013.05.09.╱洪蘭】

報載一個家暴的父親，夜夜喝酒就打罵妻兒，並在房間門口磨刀，使他們生活在恐懼中。後來兒子忍受不住了，鼓勵媽媽帶著妹妹逃走。試想：一個未成年的孩子，若非不得已，怎麼會鼓勵母親出走？母親走了，家就沒有人照顧了，哪個孩子不希望媽媽長久在身邊？但是孩子說：「總比在家中被爸爸打好」。孩子的懂事與犧牲，看了令人心酸。

中國人一般都是勸合不勸離，只有在三種情況之下，堅決勸離：一是毒，二是賭，三是家暴。父母給孩子最好的禮物是一個溫暖的家，它不是會說話的機器人，會自動轉彎的汽車，或任何昂貴的物質享受，它是夫妻恩愛，全家和樂，給孩子一個可以安全作自己的地方。

多年前，一個颱風天的夜晚，一個以前教過的學生冒雨到宿舍來找我，我看到他渾身是水，顫抖不停，眼睛布滿血絲，嚇了一大跳。原來他的女友跟他攤牌，要結婚。他也想，但是他來自一個家暴的家庭，童年的陰影揮不去，他很怕他將來會跟他父親一樣。他來問，暴力的基因成分有多少？他已經知道一定有，因為他發現在爭執時，常有揮拳的衝動，令他自己害怕不已。他不敢結婚，又不願放掉這個女孩子，在大雨中走了三個小時，最後決定回到學校來找我，因為當年上課時，我有談到基因和行為的關係。

我告訴他，暴力的確有基因關係，但基因只占百分之廿九，另外有百分之七十一是後天的「潛移默化」，他從小看到他父親用拳頭解決問題，所以他碰到挫折時，手也會不由自主的舉起來，這是鏡像神經元的關係，模仿是最原始的學習。但是人有理智，是自主性的動物，不是禽獸，被基因驅策的跑，人的大腦可以改變，人可以學會控制自己，基因會影響你，但不能決定你的人生。

家暴是一個很嚴重的問題，因為環境會改變孩子的大腦，大腦又會影響孩子的行為。美國奧瑞岡大學的研究者將熟睡的嬰兒放進核磁共振中，然後在他耳朵旁邊用憤怒的語調念句子給他聽，結果發現來自爭吵家庭的嬰兒，他大腦中，協調情緒和壓力的部分大量的活化起來，表示他們對憤怒的聲音很敏感。

耶魯大學青少年研究也發現童年期被父母忽略不管、老師譏諷辱罵、情緒受虐待的孩子，他們大腦中掌管情緒的神經元密度較低，他們雖沒有達到精神病學上的標準，但是他們有情緒的問題：衝動，愛冒險，講不聽，無法管教。他們成年後，中風的機率比別人高。這些研究指出童年受虐經驗所造成大腦的改變是青少年缺少衝動控制的原因之一。

這些新發現令人對於台灣現在的社會感到憂心，過去不被輿論接受的包二奶或養小三等行為，現已變成司空見慣，這些自私行為所造成的孩子傷害，社會以後要付出慘痛的代價。《禮記》說「修身，齊家，治國，平天下」，要孩子出人頭地，比你好，請先給他一個溫暖的家吧！

（作者為中央大學認知神經科學研究所所長）

1.依據：101學年度高中職適性學習社區教育資源均質化實施方案。
2.內容：東海大學附屬實高級中學親職教育講座。
3.主題：找到進入孩子心靈世界的那把鑰匙。
4.對象：本校暨區內學校學生家長、老師。
5.時間：102年5月18日(星期六)上午09:30-11:30。
6.地點：附中行政大樓三樓會議室。
7.講師：洪英正副教授(現任淡江大學企管系專任副教授、台灣大學共教中心兼任副教授、中華褔音神學院延伸部兼任副教授)。
8.聯絡人：04-23590269轉1701、1703江瑋珉老師、李榮蓉小姐。
9.當天參加家長請持活動DM進入東海大學校門。
10.本活動家長意願調查表回條，無論是否參加，皆請家長過目簽名後，將回條交給孩子於5月13日(一)交回導師先生存查。謝謝您！

作者﹕李家同

很多人以為只有學文法科的人需要有好的語文能力，其實學理工的同學一樣需要語文能力。

這次很多人發起重視國語文教育的運動，並受到了國人的重視。

語文能力不好，會影響學習任何學門的能力。我就教過一個小學生，每次看到一個文字敘述很長的題目就會慌，而且第一個反應就是「我不會」，一旦將題意解釋給他聽，他立刻就將題目做出來了。

我還聽過一個故事，有一位數學老師覺得他的學生老是不會做數學題目，他請了一位國文老師來解釋題意，學生就會做了。我也碰到一位化學老師，她的經驗相同，大多數弱勢同學之所以不會做題目，都是因為看不懂題意。

國語文能力差，絕不是寫別字而已，最嚴重的就是看不懂文章。不相信的話，可以找一位程度差的同學讀福爾摩斯探案，他很可能弄不清楚人物互相錯綜複雜的關係，更弄不清破案的關鍵。亞森羅蘋就好得多了，大概是因為其中邏輯推理的成份不多的緣故，至於克莉絲蒂的偵探小說，那是最高境界，能徹底看懂克莉絲蒂小說的小孩子，已經不算是弱勢孩子了。

閱讀不夠的孩子，也有詞不達意的痛苦，即使他已看懂了某篇論文，他也無法將它的大意濃縮成幾句話，不要說生動了，就連正確無誤都不一定能辦到，遑論描繪自己的想法。更嚴重的是：很多文章不是詞不達意，而是前後文互相矛盾。你問他為何會寫出如此互相矛盾的文章，他也只有苦笑並不知道原因。

很多人以為只有學文法科的人需要有好的語文能力，其實學理工的同學一樣需要語文能力。做研究要寫論文，如果語文能力不好，寫出來的論文沒有人能看得懂，即使看懂了，也可能給人一種內容貧乏的印象。大多數工程師不要寫論文，但是要做報告，情形亦是如此。很多工程師做事的能力雖然很強，但是不會向上司解釋成果，吃很大的虧。

閱讀不多的弱勢同學，知識當然不多，寫文章時不可能引經據典，而且因為所知者少，寫出來的文章當然了無新意，談話的時候也不可能有趣。

我希望我們的年輕人有以下的語文能力：

一、可以很快地看懂文章，而且抓到文章的重點。

二、可以正確、清楚地表達自己的想法。

三、表達想法時合乎邏輯，不會自相矛盾。

四、表達的想法不落俗套，有獨到的見解。

要得到這種能力，其實不難，只要大量閱讀即可。我在此建議給弱勢孩子閱讀的書籍文章：

一、經典名著：任何書籍或文章，已經成為永垂不朽者，一定有其道理，唸了絕對有益。古文當然屬於此類，外國的著名小說，也很該念。最近英國政府在英國監獄強迫受刑人念英國著名小說，結果好多受刑人出獄後，努力進入大學專攻英國文學。據統計，最受受刑人歡迎的小說是「蒼蠅王」。

二、好的論述文章。比方說，重要報紙的社論和讀者投書。我並非說這種文章有真理存在，而是因為這些文章條理必定很清楚，中心思想也很明確，絕不會天馬行空，更不是老生常譚。而且這些文章常常有知識性，比方說，有一篇社論也許會談到預算，孩子會從此知道國家是有預算制度的。當然，選擇這些文章時必須避免有太多政治性的。

三、法官判決文和偵探小說。兩者的共同特點就是講究邏輯。很少人會發現法官的判決文有互相矛盾的地方，好的偵探小說更是如此。英國的泰晤士報有專門的法律版，常有法官的判決文，可惜我國不太重視這些。很多法官的判決文硬邦邦，很難讀，不過，我曾經看過一些大法官的判決文，的確精采無比，其思慮不但清晰，而且任何可能的疑問，都會在判決文中提到，令人心服口服。偵探小說的優點則是有創意。要寫出有趣而又天衣無縫的偵探小說，是要有很深功力的。

四、有趣味的知識性文章。在此，我建議大家看人間福報的一些有趣報導，大多數的文章是有關科學的，一概很短，非常適合孩子們看。看了以後，可以增加知識。

其實，菁英份子的孩子們，國文程度並不差，弱勢團體的孩子，才是問題之所在。教育部決定恢復在考高中學力測驗加考作文，沒有人反對，但我卻大為憂心，對於弱勢孩子而言，這個措施是雪上加霜，和城裡孩子相比，他們不太可能寫得出好的作文來，原因很簡單，他們通常沒有看什麼課外書，對於很多事情，根本沒有什麼觀念，如何寫得出好的作文來？

我在埔里的博幼基金會就強迫孩子們大量閱讀，很多小孩子會在同學間有意無意中談到他們讀課外書所得到的知識，使同學們對他們另眼相看。有些已經迷上了金庸的小說，迷上福爾摩斯的孩子也不少。我在想募款購置克莉絲蒂的全套，看看這些弱勢孩子會不會迷上這位大作家的名著。

我承認我的想法屬於異類，因為我自己屬於什麼書都看的人，因此我把我的經驗介紹給各位，各位老師和家長，不妨參考也。

【撰文／游乾桂】讀者文摘 2009/07/16

三個認識長達三十年的朋友，相約每一年都得排除萬難，至少見面一次，閒話家常。這看似容易其實難，可是我們做到了，沒有明說，沒有約定，就在鳳凰花開的某一天，總有人起義，相約聚會。

我們之間最大的交集，早已從年少輕狂時的論老說禪，悄悄轉成為人父母的育兒經。

歲月催化，一位當了輔導老師 ，另一位則成為會計學教授，而我則當了專家與作家，我們各擁一片天。那一天，我們約在安坑山上一處極有特色的小餐廳裏，一面欣賞山光水色，一面談天說地。

席間，聊到最近的熱門賣座電影《送行者》(又譯《禮儀師之奏鳴曲》)，看似在生死交界處，送往生者最後一程，其實藏了生死哲學，引人省思，音樂極美，意境極富，人生意義極濃，果真是好片；我不由自主說了一些個人的制式想法，友人的看法比較獨到，並且意有所指──我們都是送行者。

送行者？

我不禁有些驚愕，友人敏銳嗅出我的迷惑，馬上接口說，別緊張，是送孩子前行的人。

真是妙解，我莞爾一笑，那一夜，我陷入沉思之中，心中想着，如果我是孩子的人生送行者，我該給什麼，或者做什麼，才能陪他無礙前行，一生有用，無怨無悔，我想到了三個非做不可的角色。

當個伯樂。

史書上記載，始皇帝有七匹名駒-追風、白兔、躡景、追電、飛翩、銅爵、晨鳧，功能作用各自不同，有的快如閃電，有的長征千里，跑快的跑不久，奔馳千里的跑不快，各司其職，成就其業。

明白這種道理的叫做伯樂，知人善任，懂得找出千里之行，始於足下的合適者。最好的伯樂應該是父母不是他人，我們與孩子最接近，理應最懂孩子的特質，明白他最擅長之處。

這幾年常被問及過動兒的事，我不由自主常在心中滑過一個念頭：「萬一不動就更慘了！」父母之所以害怕過動，是因為擔心他不專心，可是伯樂不怕，他會把動的孩子放在嗜動之處，比方說，運動科學家、運動醫學家，或者運動專業人士；文靜之人則可以引領他們當作家、藝術家、音樂家等。伯樂是具有敏慧(相人術)的人，知道孩子特性，能做什麼。物理學家做物理，化學家做化學，喜歡沉思的人玩創意，就是魚在水中，鳥在青天了。

送禮的人。

健康、快樂是我以為非得送給孩子不成的厚禮，我們在人生之中不可能與兒女同行太久，終須別離，孩子得獨力走完自己的人生，足以一生受用的禮物，大約就屬健康與快樂了。

健康讓孩子走得長、走得遠，但如果不教，孩子不懂，不健康了，人生路就不易走。研究指出，擁有健康快樂之人的解壓能力，遠遠勝過缺乏者，這點滿容易理解，試想生病時的脾氣是差些，健朗時的應對進退是否好些，就可以清楚明白了。

健康者的人生充滿無限可能，二○○七年的諾貝爾文學獎得主萊辛女士，得獎時高齡八十八歲，萬一她活短了一點，這個獎還拿不到咧！人生長一點，可能的確大一些，這是實情。

健康一事於是便順理成章地被我帶入教養的主張之中，而我身體力行，很早就領着他們穿梭在山野林間，爬山、溯溪、打球、浮潛、泡溫泉，他們擁有與大自然相處的十八般武藝，健康使之成為陽光小孩，即使有了挫折，一個轉身也就忘了，應對失敗的能力強過了我。

我很擔心滿懷愁緒的小孩，他們會冤枉地花太多時間尋找快樂，而且很難找着陽光，一輩子憂鬱纏身，煩惱枷鎖。給孩子快樂其實不難，拍拍手、鼓鼓掌，肯定他的所做所為，孩子就會眉開眼笑。

給孩子掌聲。

快樂來自掌聲，你給了嗎？

最近剛讀畢龍應台老師的《目送》，很有感觸。文中提及，我們將因歲月的交錯，目送孩子漸行漸遠，而孩子則目送我們越來越老，一路到終點，最後我們在墓內，他們在墓外。

親子之間無從避免的，一定會有黃金交錯，目迎目送，通往不同的方向，我以為最美的方式是給彼此掌聲；我們都喜歡掌聲的，不是嗎？真笨、豬頭、小心我把你送去資源回收、你有沒有腦袋……這些話沒有人會欣賞的，孩子喜歡的是── 「好棒哦！」、「真是厲害！」、「怎麼辦到的？」、「你好強。」、「心肝寶貝」…… 人生需要動能，動能來自掌聲，掌聲越大，人就大步前行。孩子要這樣的送行方式，引領他通往快樂天堂。(本文作者為資深心理治療師、作家)

【完整內容請見《讀者文摘》2009年7月號】

作者：洪蘭2013.04.26(聯合報)

朋友的孩子寫了封信給我：「阿姨，拜託你跟我媽說，我知道我已經國三了，我知道馬上要基測了，也知道考不上的後果，但有時我就是讀不下書。只要發呆一下，我媽就碎碎唸。我告訴她，我不是機器，我沒有辦法一直不停的讀書，她說：不念書就去睡覺。她不了解，很煩時睡不著、很累又睡不著是很痛苦的事，阿姨我快瘋掉了！P.S.不要用 e-mail 回信，我媽每天檢查我的信箱。」

人有好為人師又自以為是的通病，尤其做父母的認為：「虎毒不食子，我是為你好，為什麼你不領情還要生氣？」幾乎所有的親子衝突都源自溝通不良，父母的好意因為不是孩子要的，反而使孩子更叛逆。天下不知有多少悲劇是始於「為你好」。

我們的大腦和胃一樣，凡是不能消化的，就不能吸收。胃會飽和，大腦也會：我們看一個紅色的圖案兩分鐘，然後把眼睛轉到白牆壁，這時剛剛紅色的部分會變成綠色，因為紅色感光細胞疲勞了，不再向大腦發射信號，它原先所壓抑的互補色綠色，就出來了。

我們的注意力也有同樣現象，兩個同樣的刺激前後出現的間距太近時，大腦會看不見第二個刺激。聽覺更是，太太如果一直抱怨，先生對太太的聲音會有聽沒有見。人不是機器，不能每天做同樣的事，就是機器也有彈性疲乏。不想念書時，眼睛明明在書上，但是大腦就是沒有註冊，有讀沒有懂。

大腦的這個特性可以從七○年代的一個實驗看出：實驗者給大學生看一組十個花卉的名字，如玫瑰、百合，看完後，請他默寫出來。對一個大學生來說，這不是難事，他幾乎可以全部寫出。休息兩分鐘後，再給他看十個花卉名稱，這時，他能寫出八、九個來。等到第三次看花卉名字時，他只記得六個了。但是第四次若是換成家具類，如桌子、椅子，這時他的正確率又上升到跟第一次一樣。而持續看花卉名稱的控制組則慘不忍睹，連五個都回憶不到了。這表示不是大腦的記憶力不行，而是大腦對同一類型的東西記憶飽和，記不住了。但一旦換新的類別，大腦對新奇的東西特別有興趣，記憶又好起來了。

每天吃同樣的便當會厭倦，即使肚子很餓也不想吃。大腦也是，所以學校的課表要穿插著國文、英文、數學。了解到大腦的功能，父母就不要讓孩子對學習產生飽和，常常讓他起來動一下。運動時，大腦會分泌對學習有益的多巴胺、血清素和正腎上腺素。很多父母以為運動是浪費時間，那是錯的，運動其實對學習有益。

要孩子愛讀書就不能使他害怕書，責罵或逼迫只會使他更遠離課本。對一個已經上了國中，有自己想法的孩子，父母要尊重他的自主性，不能再像小時候，什麼都要管；要「換檔」升級，給他隱私權和自由的空間，絕不能檢查他的電子郵箱、搜他的書包。父母一定要記得，尊重他，他才會自重自愛。喜歡學習，他才學得進去。

時間管理：解決孩子的拖延習性(天下雜誌親子天下)201304

【聯合晚報2010/01/03╱邱珮瑜】

楊進添的大女兒擔任醫師，楊進添說，大女兒很小時，無意間就開始挖掘她對醫學的興趣，那時在非洲時，有一回他帶生病的大女兒去看醫生，等待過程中他對女兒說：「醫生是救人的，妳生病了，醫生會把你治好，當醫生很好，可以做很多善事的。」

雖然大女兒當時年紀還小，但楊進添卻已開始灌輸她許多觀念，他說，整個國際局勢與社會變化很大，長大後可能會碰到許多意想不到的客觀環境變化，長大以後要做什麼事情，現在就可以慢慢思考。

後來在愛爾蘭念完高中以後，大女兒申請大學，楊進添問她「妳要學什麼啊？」她說：「我要當醫生」、「小時候爸爸說過當醫生可以救人啊！」後來楊進添為了讓女兒確定自己的選擇，要太太安排女兒到醫師診所見習一個星期，結果她「愈看愈喜歡」，也從此奠定她走向醫師的路途。

外交部1月下旬將出版一本有關駐外工作人員眷屬的心情告白書籍，楊進添的大女兒楊甯貽特別獻上一文。她寫著：父母當初苦口婆心說服她回國服務，讓她得以體會在自己土地上為同胞服務的連結與幸福感，不過，10年前甫回國的楊甯貽深刻感受到語言溝通的隔閡、以及醫學服務性質的大不同。

她在文中寫道，英國的公醫制度(National Health Service)讓全民享有醫療資源，也因為平等，許多檢查與開刀必須排隊慢慢等待，時間有時長達數月或一年，但回到國內時，醫院的高效率讓她不禁大開眼界。內科醫師除了要負責整個急救小組運作，也要負責所有醫療部門，當時她心想好久沒運動，怎麼跑得了整個醫院？

楊甯貽甫回台時，也曾發生糗事。她說，有一次她為一名曾罹患蜂窩性組織炎(cellulites)的病人看診，不懂cellulites的中文譯名，不斷追問病人發生什麼事，最後還問：「你是說你的腿被蜜蜂叮到了啊？」病人差點沒暈倒，護理站的醫師與護士也調侃：「妳有沒有問是哪一種蜜蜂呢？」

楊甯貽說，她就像返鄉的鮭魚，途中雖然遭遇許多阻礙，仍努力回到孕育的源頭以及與生俱來的基因，重新和祖國連結在一起。這也是父親一直告訴她的觀念。