山川壯麗，物產豐隆，炎黃始胄，東亞稱雄…
2004年8月27日，當國旗歌在雅典奧運跆拳會場迴盪～
不知有多少人留下了感動的眼淚，台灣終於辦到了！！
1932年參加奧運至今，我國首面奧運金牌在今天產生了，
陳詩欣擊敗古巴選手迪雅茲，寫下光榮的一頁，寫下歷史，
相隔不到半小時，“台灣李小龍“朱木炎以他著名的快腿及飛踢，
踢敗墨西哥選手布蘭柯再下一面金牌，今夜可說是雙喜臨門，
陳詩欣苦紅了眼，朱木炎仰天長嘯，這一刻，將牢牢刻在每一個台灣人民心中，
當會旗升起，當旗歌繞樑，當選手在吳經國委員手上接下獎牌…
金牌，不再是夢。

文/蔡建宏 寫於2004年8月27日(哭泣中～～

某家電視台報導上周職棒簽賭案，把「La new熊」報成「洛杉磯新熊隊」，嗯…在台灣沒穿過皮鞋也要聽過“La new“啊！！

某主播對熊隊的解讀如下：
La=洛杉磯簡稱　New=新　Bear=熊

所以「La new熊」就成了「洛杉磯新熊隊」啦！！

哎！叫“拉扭熊“或“六兩熊“也就算了…

台灣職棒幹嘛搞個外國城市的名稱呢！

那下次「統一獅Uni-Lions」會不會變成「美國獅」！

小心豬大哥跳出來講話：「獅獅有兩種…」

以上言論不代表本台立場…

記者/蔡建宏 在家裡報導 寫於2005年8月1日

　　經典賽開打之前媒體報導鈴木一郎要讓韓國30年都追不上日本，其實一郎的本意是：「要贏得讓對手感到30年內都贏不了日本」。不管一郎的本意是什麼，這句話在賽前說得夠嗆，聽得人更是被辣到拚命吐口水，南韓人民對這個說法很感冒，也很受傷。
　　有趣的是，昨天經典賽南韓第二度以一分之差擊敗日本隊，現場的球迷立刻舉起手中準備已久的大標語：「一朗：30年？我們只花一個禮拜。」這句話當場讓日本人中箭倒地，血液正從胸口緩緩流出…而且會流很久…

　　一直以來，世界棒壇的中心在美國，亞洲的中心在日本，這是美日的說法，卻也是實力競爭底下不睜的事實，他們驕傲有理，也驕傲的臭屁，以美國隊來說，國內大聯盟的比賽稱之為「世界大賽」、奧運會也不願派出頂尖的大聯盟球員，這都足以說明他們對自身棒球實力的“自信“。
　　這次的經典賽可說是棒球運動有史以來最高水準的賽事，各國可趁這個機會來證明自己的實力，從比賽結果和過程來看，世界及亞洲 NO.1 都面臨了強大的挑戰，先是美國在爭議中驚險 “作掉” 日本，再來是南韓二度以一分差讓日本隊飲恨，No.1地位受到憾動雖讓世人跌碎一堆眼鏡，但這卻是件可喜的事，相信觀眾也不想看到類似夢幻隊橫掃千軍的戲碼，實力接近的比賽不但增加了比賽的精彩度，同時也讓球迷對接下來的比賽、甚至是下屆的比賽有更多的想像與期待。

<後記>

　　就在寫完文章後的一個小時，我打開雅虎首頁，立刻被螢幕上的數字所吸引，有什麼比大樂透號碼還吸引人的呢？…美國1:2輸墨西哥 日本晉四強…您說，NO.1的距離有多遠呢？

文／蔡建宏 寫於2006年3月17日

　　昨天的日澳大戰讓日球迷歡喜了大半場，想不到最後8分鐘風雲變色，澳洲隊連進3球戲劇性逆轉勝。看日澳大戰就好像是在看「技巧」與「力量」的對決，賽中日本球員頻頻被撞倒和剷倒，澳洲隊也充分利用這項身體素質的優勢不斷卡位、不斷在空中攻擊突破。

　　下半場澳洲隊總教練希丁克將替補球卡希爾換上場，卡希爾再接下來的5分鐘連進2球，這兩球不但讓澳洲隊士氣大振，也讓日隊亂了陣腳，傷停時間再由阿洛西單刀補上最後一槍，讓日隊徹底心碎。

　　希丁克也就是上屆帶領南韓進入世足四強賽的總教練，比賽中常可以看到他激情演出，和日隊總教練奇戈的冷靜成為明顯的對比，這次，他又帶領澳洲在32年後重返世界盃，且在第一戰就以3比1擊敗上屆踢進16強的日本隊，讓人對澳洲隊未來的比賽充滿期待，也讓人對下屆世足賽希丁克將轉戰俄羅斯隊充滿想像。

文/蔡建宏寫於2006年6月13日

　　頭可以拿來當武器，嘴巴也可以，更精確的說，嘴巴更像是暗器。世界盃落幕，你在意巴西輸球了，在意貝克漢流淚了，還是歡喜義大利奪冠了，在席丹的頭槌事件之後，我比較在意馬特拉吉說了什麼，席丹聽到了什麼！

　　還原事件現場，冠軍決賽進行到延長賽下半場第一百多分鐘，馬特拉吉先抓了席丹胸口並碎碎唸了幾句，席丹慢慢轉頭回了嘴，馬特拉吉繼續碎碎唸，席丹向前跑了幾步後，突然回頭狠狠往小馬胸口一頂，小馬像被子彈打到一樣應聲倒地…。

　　席丹先是心痛聽到一些垃圾話，而後頭痛了一下下，馬特拉吉先是胸口痛，而後開始頭痛如何向世人解釋為何他能讓一向冷靜的一代足球大師抓狂，球迷則是心痛席丹就此落寞的離開世足舞台，而後開始頭痛如何向小朋友解釋他們心目中的英雄為何有如此驚人之舉。

　　以戰略的觀點來看，馬特拉吉是成功的，因為他在最緊要的時刻讓法國隊少了最重要的精神領袖，所謂兵不厭詐，不管是用何手段，擒賊先擒王總是會重重打擊對方的士氣，他做到了教練給他的要求－激怒席丹，但畢竟世足賽不只是戰爭、不只是比賽，他更包含了運動精神、多元文化與種族認同，也因此，「頭槌事件」才會格外引人關注。

　　1986年世足賽英阿大戰出現了馬拉度納的〝上帝之手〞，到底球是如何進門，只有馬拉度納知道，一直到了2002年他才在出版的自傳中向世人承認那的確是一顆“手球“，他感覺像是偷了英格蘭人的錢包；2006年世足冠軍戰，我說出現了〝上帝之嘴〞，雖然現在兩個人都已經對外說明當時情況，小馬說他只講了寧願脫掉他老婆衣服之類的垃圾話，席丹說小馬問候了他的母親和姐妹，到底真相如何，只有兩人最清楚，或許在多年後席丹的自傳中會寫道：「其實馬特拉吉當時是說…你好嗎？媽你好！一切誤會都是語言不同所造成…」。

文/蔡建宏寫於2006年7月14日

蔡子曰：補習錢很貴，金錢代價高，莫忘記運動，相約跑一跑

風景秀麗的武荖坑，也就是現在綠色博覽會的展出地點，背山面溪，環境清幽，我就是在那兒長大的，目前看來，你可能會以為我有個成天玩耍的快樂童年，但情況不是想像的那麼簡單，當時家教甚嚴，除了背九九乘法，還要背唐詩三百首以及三字經，沒背好還要打手心、禁足，為了能出去玩、去運動，死命背誦。

　　國小就讀全校僅11班的鄉下小學校，當時同學的補習風氣不是很興盛，但小六還是跟著幾位同學一起補英文、作文。升上懷恩國中之後，在繁重的課業壓力下，為了讓成績更進步，先後補過作文、英文、數學，但是，即使如此，我從來沒有放棄讓自己“補運動“。

　　小時候，堂哥喜歡打羽球、看NBA，在耳濡目染之下，我也喜歡上運動，不論是NBA明星賽，還是中華隊的比賽，就算在半夜，也會爬起來等待即將開打的賽事。小學參加過桌球社、飛盤社、躲避球隊以及足球隊，國中時，因為羅老師多元又有趣的教學方式，讓我更加喜愛運動，於是決定追隨羅老師的腳步，往運動方面發展，成為體育人，當初的堅持，也讓我成為懷恩中學攻讀體育學院的先鋒，考上體育學院後，成天與體育專業知識及各式運動為伍，更像是來到了天堂。

　　現代小孩太忙錄，一下課就跑補習班、才藝班，為了就是希望小孩子不要輸在起跑點上，但如此揠苗助長只會讓兒童成長在壓力底下，甚至可能因此輸在＂終點＂。

　　價值觀是指個人對事物重視的程與對或錯的看法，依據 Rokeach (1973) 的說法，價值觀念是一種行為的意義與標準，也是個體行為動機形成與決定的關鍵；而個人價值觀會透過態度來支配其行為 (England, 1967)。

　　台灣自五十年前光復以後，半世紀以來，由「農業社會」進入「工業社會」，由「經濟起飛」進入「資訊時代」，大家的生活越來越忙；步調越來越快，我們再也無法停留在既有的狀態上，固步自封。根據千代文教基金會與中央研究院合作的3178份「台灣家庭價值觀」問卷調查，分析研究發現，台灣的家庭價值觀受到工業社會轉型和西方文化的極大影響，像是「功利取向」、「個人取向」、「平等取向」、「享樂取向」、「現實取向」、「理性取向」、「性開放」…等等。

　　由個人的言行，可以看出他所持有的價值觀，由個人的價值觀也可推測出個人可能的行為，價值觀跟個人行為可說是息息相關，而價值觀的養成，跟個人成長所在的文化背景及教育環境關係很大。

　　雖然教育已經在改革，大環境也已經廢除了高中、大學聯考，但是，學生的課業壓力並未因此而減少，相對的，許多人從幼稚園開始，就要接受雙語教育，要背著和體重不成比例的沉重書包上學，課後還要上補習班補英文、補數理、補電腦，除此之外，還要學習鋼琴、書法、作文、繪畫、舞蹈、手工藝…等才藝，好在推薦甄試、申請學校時能博得口試老師的青睞。

　　於是，孩子時時處在壓力之中，性情暴戾、耐性變差之餘，健康狀況也出現問題，在體委會所做的健康體適能調查報告中指出，我國學生的體適能遠不及國外學童，而在麥當勞、肯德雞等速食文化入侵台灣之後，國內的小胖子也越來越多。

　　傳統以來，「萬般皆下品，唯有讀書高」的觀念，加上升學主義、文憑至上的現象，望子成龍望女成鳯的台灣父母親大都願意把子女投資在「知識教育」上，或是為了升學，放棄其他的教育，不顧子女的興趣，唯恐自己的寶貝輸在起跑點上，他們願意把子女送去補習班補功課，但卻很少將他們送去學習運動，或是陪小孩子從事運動。

　　父母不應以學校的分數，來評斷孩子的學習成果，更不要去跟別人比較，孩子的個別差異很大，分數並不能決定他們日後的成就。除了學的課業之外，課外的學習也要以孩子的興趣為主，而不是以大人的計劃或目標為主。

　　很多家人替孩子選擇課外學習有多種不同的心態，比如說他們讓孩子上才藝班，是因為鄰居或親友的小孩在上才藝班，他不能輸他們，或者讓孩子學鋼琴，是打算讓孩子有機會在親友面前表演，而不管孩子是否有能力或興趣，有的甚至是因為大人太忙，或不想帶孩子，乾脆替孩子排滿才藝課程。當然很多父母的確是為了孩子多學多能，將來能出人頭地，但，這也要考慮孩子的時間、興趣及能力。童年只有一次，要他快樂就不要強迫他學太多東西，把孩子的時間多用在學習休閒運動或遊戲上，不僅可以增加親情，也能增加他的生活經驗、增進健康。

這是2005年在當兵前寫的文章，今天重新檢視一下當時的心情～

　　若以台灣男性平均年齡72歲來看，我的人生已過了三分之一，三分之一的人生，我做了一些什麼事情…？我想，該是到了好好檢視人生的時候
 

Learn & Do 

　　學習！不斷的學習，是我之前一直在做的事，學了很多東西沒錯，但是有用到的機會嗎？我的好友阿寬最近有一句口頭禪：「Do something！！」每次聽他說這句話時心裡不免為之一震。沒錯，該是要為這個社會做點事情的時候了，我要開始學會為台灣社會做些許貢獻，就以當兵來跨出第一步吧，9月22日即將入伍為台灣社會服務，常聽別人說，當兵很浪廢時間，這個問題，等我退役的時候再來告訴你。

　　學生會問我，學校教的東西以後又用不到，幹嘛還要學！我以前也會有這種疑惑，但現在我要告訴你，前三分之一的人生，會決定你後三分之二的人生，或許有些東西用不到，但是學習過程就是一個很好的經驗，而且當你學以致用的時候，會有相當大的成就感呢！！

Just Do It

　　「做不到」是很容易的事，因為認為自己做不到，所以無法成功，但「認為做得到」反而更難！別遲疑，前進吧！別停止，向前跑！不努力的人是沒有資格去想達不到目標的事，這只是你享受的藉口。

運動人生

　　國三畢業那年，我做了人生重大的決定－唸體專，在那個各方不看好體育前景的年代，做這個決定需要有相當大的勇氣，小時候，運動是因為興趣，但開始學習運動專業之後，運動不只是玩玩而已，更多了一份責任，要讓別人喜歡上運動的責任，你問為什麼我那麼喜歡運動？以下是我的理由：

　　喝彩聲、喘息聲、跑步聲、加油聲、拍子與球的撞擊聲、輪子與地面的磨擦聲、各式各樣的聲音，從肢體動作間傾巢而出，各種感情、無法表達出來的心情、無法順利說出來的話語，運動都能代你轉達，這是多麼快樂的一件事啊！

 　話說到這裡，之後的人生，有機會再告訴你。對了，還有一件事很重要：你快樂嗎？你是快樂才會笑，還是先笑才快樂呢？心情不好的時候，笑一笑吧！

　　如果你因外在事物分心，為過去的失誤耿耿於懷或杞人憂天地去
煩惱未來，就難以全心將自己的實力百分之百發揮出來。
　　記住，就算是五分鐘前發生的事都已屬過去，遑論一星期之久？
過去的事覆水難收，你唯一能做的只有記取教訓。

文/蔡建宏 2005
　　小時候，堂哥半夜挖我起來看棒球，在頭腦不是很清醒，眼睛
才半開的時候，第四棒呂明賜敲出一支安打，剎那間，整個人醒了
，哦，不～從主播激動得像要把麥克風吃掉的情況看來，應該說全
台灣的人都醒了，從那個時刻開始，我認識了中華隊，認識了棒球
。
　　從業餘棒球到中華職棒，從兩聯盟競爭到職棒簽賭，從三級棒
球到世界棒球賽，棒球佔據了大部份的體育新聞版面，也佔據了它
在國人心目中的地位，而談到國人心中佔有重量級地位的棒球英雄
，總會讓人想起世界全壘打王王貞治、二郭一莊、亞洲巨炮呂明賜
、台灣驕傲王建民…等旅外選手，其中，業餘時代得過打擊三冠王
1998年世界盃全壘打王、2001年世界盃最佳外野手、打點王陳金鋒
，更是英雄中的英雄。

　　1999年，陳金鋒正式加盟洛杉磯道奇隊，在美國奮鬥七年，鋒
仔大部份時間待在小聯盟，自2002年9月才開始在大小聯盟中來回，
2005年7月4日擊出大聯盟生涯首支安打，這一支安打，讓鋒仔和喜
愛他的球迷等了七年，說來令人興奮，卻又讓人有些不捨，興奮的
是台灣史上首位登上美國大聯盟的打者用手中的木棒證明了台灣棒
球的實力，不捨的是要登上棒球最高殿堂居然要花費那麼多時間與
心力。

　　一位棒球員通常在接近三十歲時達到巔峰，無論是技術或心理
層面皆是最成熟的階段，鋒仔今年28歲，正是大顯身手的時候，他
選擇在今年12月25日投入中華職棒選秀會，無疑是給了台灣一份超
級聖誕大禮，但對於鋒仔本身，卻是充滿掙扎，畢竟要一個運動員
在巔峰時期放棄夢想，真的很難很難…

人生充滿了各種令人掙扎的取捨，
　　　　　　　　重點是確切知道你捨了什麼，取了什麼