電影》又又又～黑輪五虎將
七零年代末期，當溜冰(並排四輪)成為一種生活時尚後，小賽
和四個死黨是鎮上的溜冰高手，在當地溜冰場結束營業的最後一天
，五個人相約到冰宮大享受溜冰的快感，看著冰宮鐵門拉上，他們
心中感到無比的失落，於是決定另闢戰場。
他們聽說市中心有一位溜冰舞蹈傳奇人物“冰王“，他所屬的團
體結合了溜冰特技及迪士可舞蹈，年年奪下當地年度溜冰舞蹈冠軍
。小賽被死黨們吆喝一同前往，當他們來到溜冰場內，發現高手如
雲，再看到冰王的表演及其隊友的挑釁，更令他們大開眼界也蒙受
羞辱，於是五虎將決定苦練一番，最精采的對決即將展開…
有別於花式滑冰柔美的演出，片中的溜冰舞蹈配合著強烈節奏
的搖滾樂，溜出一段段另人驚嘆的流暢舞步，您可以看到disco．
poppin．breaking…等不同風格的溜冰舞蹈，讓您忍不住隨著音樂
舞動起來。
趣聞：
1.主角小賽是由李奧寶娃所飾演，他是一位少年饒舌歌手，曾演過
電影“小鬼魔鞋”
2.冰王身材及裝伴酷似韓國天王Rain，不同的是他有一顆花椰菜頭
3.中文譯名“黑輪五虎將“顧名思義是由黑人所主演，
絕對不是賣黑輪的阿伯擔綱演出…
中文片名：黑輪五虎將
英文片名：Roll Bounce
演 員：Bow Wow、Nick Cannon
美國上映時間：2005/09/23
直排輪與運動傷害預防
一、較常見的運動傷害
擦傷、手腕、足踝扭傷、瘀青
二、運動傷害發生的原因
1.輪鞋護具品質不佳：鞋殼太軟、支撐性不足、護具太薄或未黏緊。
2.場地不平、有坑洞或突起物、濕滑。
3.跌倒動作不正確。
4.太過自信，做出超出自己能力範圍的動作。
5.輪子傾斜角度過大，無法順利剎車。
三、運動傷害處理
1.擦傷：外傷處理。
2.瘀青：冰敷，勿搓揉，以免微血管破裂更嚴重。
3.扭傷：休息、冰敷、壓迫、抬高。
4.骨折：不可任意移動，固定傷處，送醫。
四、如何預防
1.著全套護具，包括頭盔、護肘、護掌、護膝。
2.在安全、熟悉的環境從事直排輪運動。
3.新手及練習新動作須由專業教練指導。
4.暖身運動：一般人約五～十分鐘，選手則要十五～三十分鐘。暖身
運動包括擺動頭部、四肢、擴胸、擴背、腰部、轉動足踝、拉筋等
，目的是讓體溫上升、身體柔軟，關節放鬆。
5.活動時保持安全距離，以免煞車不及，大夥撞成一團。
6.跌倒動作：跌倒時，避免直接以手伸直撐地，會造成手腕扭傷，應
曲肘順勢滑出。
7.若不慎摔倒造成急性運動傷害，應立刻休息，同時對傷處進行處理
，腫脹時進行冰敷，一天約二、三次，冰敷十五分鐘，休息三分鐘
再繼續冰敷，並用彈性繃帶施行壓迫性包紮。
8.若受傷的是膝蓋部位，又在幾小時內出現關節內腫，可能是十字韌
帶斷裂造成的出血，必須儘快就醫。
9.增加身體適能：肌力、肌耐力、柔軟度、協調與平衡。