直排輪運動學習單

部別:    班級:  座號:  姓名:     

初

動作名稱

中

動作名稱

高

動作名稱

 

輪鞋護具穿戴

 

圓煞

 

滑行蹲跳

 

收拾裝備

 

後葫蘆

 

前溜T煞

 

跌倒防護

 

後滑行

 

後溜T煞

 

起立坐下

 

後八字煞

 

單腳轉彎

 

原地抬步

 

前溜衝刺基本步

 

前交叉

 

V字走

 

前溜衝刺

 

側煞

 

側步走

 

後蛇行

 

前單腳蛇行

 

弓箭步

 

壓刃轉彎

 

後溜側煞

 

V字推刃

 

前溜單腳推刃

 

馬莉溜

 

平行滑行

 

前溜八字推刃

 

雙單前輪溜

 

點煞

 

剪冰基本步

 

雙單後輪溜

 

前葫蘆

 

前剪冰

 

後剪冰

 

A字轉

 

八字前剪冰

 

前轉後-中

 

八字煞

 

後溜單腳推刃

 

後轉前-中

 

蛇行基本步

 

後溜金字推刃

 

後交叉

 

蛇行前溜

 

前轉後-初

 

蟹腳

 

前溜續滑

 

後轉前-初

 

蟹腳蛇行

 

滑行蹲下

 

後溜轉彎-初

 

跳遠

 

單腳滑行

 

跳高

 

原地旋轉

 

精熟 * 完成ü 待加強x

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