說 明：
一、校園較為開放，校外人員進出較為方便，提醒同學不要私自到校園死角逗留，尤其是放學至晚自習期間希望學生注意個人安全。
二、近日有學生於校外網咖逗留被查獲，有違學校校譽。呼籲同學勿涉入不當場所，以維個人安全與學校聲譽。
三、同學申請穿長褲者，經核准後不再另發證明單，請同學簽名後瞭解。
四、提醒同學實施多元的銷過方式，辦理個人銷過事宜。
五、為防止「一氧化碳中毒」事件發生，呼籲學生謹慎小心使用。
六、目前H7N9正值流行，請同學注意個人衛生安全的維護。
七、夏季將至請同學注意注意水上活動安全防範溺水，請多加防範預。
八、假檢警詐騙故技重施 請年長者當心提防! 若對此類詐騙手法有任何疑問，可撥打165反詐騙諮詢專線查證。
九、提倡友善校園拒絕霸凌、拒絕毒品與吸食香菸，請勿違規騎乘機車、涉及不良場所並注意水上活動安全防範溺水，以免發生意外，造成遺憾。

說 明：
一、因校園空間較為開放，出入人員相對複雜，近日發現有校外人士於廁所逗留多時，經盤查瞭解該名人士無業、無學。且其行跡可疑恐有危害學生安全之虞。故提醒同學校園內注意個人安全，如有以上相關可疑之陌生人請立即向老師或教官回報，以有效防止學生受害之虞。

二、因上述之故，提醒各班離開教室上課時，
各班門窗請務必上鎖，以防止個人物品與錢財之遺失。

學務處關心您

一、歷年夏季溺水事件頻傳，造成年輕學子生命威脅，基於「預防重於發生」之原則，請導師加強貴班學生暑期戶外水上活動，注意游泳、戲水安全觀念及危險水域之檢視，以維個人安全。
二、另近期所發之暑假致家長函，內文條例寒假安全注意事項，請導師務必逐條強力叮囑宣教，避免危安情事發生，悔不當初。
三、順祝 「平安相伴，喜樂相隨。」

學務處提醒您

切2-3薄 片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水，將會變成 “鹼性水”，每天飲用，對誰都有好處。 檸檬的令人驚訝的好處，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展。請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

為什麼我們不知道這回事？

因為有實驗室興趣的人要去作一個綜合的版本，這將給他們帶來巨大的利潤。 你現在可以幫助困境中的朋友，讓他/她知道～檸檬汁比較有利於預防疾病。它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。

化療置人於死地，而這個秘密還一直被戒備森嚴的保守著，是怕危及其他有益的百萬富翁大公司嗎？正如你們所知道的：檸檬樹是以檸檬和酸橙而聞名的。

你可以以不同的方式來吃它：你可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等，它具有諸多優點，但最有趣的是：它對囊腫及腫瘤產生影響。 這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。

有些人說：檸檬對所有變異癌症都非常有用。它被認為是作為一種抗微生物譜，也抗細菌和真菌，能有效的對抗內部寄生蟲和蠕蟲。血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

這些資訊的來源是迷人的: 它來自於世界上一個最大的藥品製造商，說的是自1970年以來，經過在20多個實驗室測試以後，顯示：檸檬能破壞12種癌細胞：包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺…檸檬樹的化合物顯示：比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。檸檬水=血液循環+鈣。有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！最好不加糖，養生又美容！

檸檬汁的好處： 具有高度鹹性，可以止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞， 增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

強化記憶力：面對生活上的工作壓力，是否感覺到 自己的記憶力愈來愈差？ 面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！

根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部 功能的正常運作。

如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作 而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？

專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。

缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。

這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為 36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，

此外，檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

美容效果： 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。 它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃 裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。

所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。

根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；

另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。

此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

Welcome to 教師E檔案. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!