101年6月18日公告指考考場詳細資料，請留意！
三戊同學請注意：
本月18日公告指考考場位置，請留意學校公告訊息。
別讓內心的不安，成為旁人的壓力
人與人之間，常無意地向對方投射自己的不安。特別是親戚之間。
投射什麼呢？隱藏內心的害怕、擔憂、無力、焦慮，都會無意間展露在言行之間而不自知。
舉例說明，有一個朋友在聚會的時候，常不能安定地坐在位子上。一會兒問A君要不要喝這個，一會兒問B君要不要吃那個。更嚴重的是大夥仍在暢談，她便急著要求其他人幫忙清理桌上的碗盤。即使主人說有專人會處理，似乎聽不見的她仍忙於收拾，口中還叨念著：「要啦，一定要啦。」還傳遞眼神告訴我「幫忙啊」，她的動作和節奏都讓在旁的人覺得不舒服。客氣的人隨之起舞，而我尊重主人吩咐，穩如泰山地坐著，順道提醒那一群心中忙亂的人：「我們難得相聚，坐下來聊聊吧。我們又不清楚主人的廚房管理習慣，說不定還是幫倒忙呢。」
我們中國人好客，常下廚做大餐請客，目的應是為了親友齊聚一堂，能把酒言歡。
我的經驗記憶是主人總是忙上忙下，肩膀掛條毛巾，偶爾擦著流到臉頰的汗水，穿梭於廚房與餐桌之間。細心的客人見狀說：「哎呀，別做菜了，來喝一杯嘛。」女主人的彩妝完全褪去，喝下的那杯酒很快地成為兩頰的腮紅。看著一桌子菜，卻回說：「沒菜沒菜真是怠慢，我再去準備。」大夥酒足飯飽後，時間已晚，送走了客人，最後留下自己慢慢吃剩菜，邊回憶著偶爾的讚美。
以上兩種例子相信大家都熟悉。屬於討好型性格的人，希望獲得別人肯定，群體活動裏，有高度配合的表現，隨和的背後其實是希望得到旁人的具體讚美。換句話說，在他們的成長過程中可能遭逢教養者的嚴厲對待，或者在家是經常被忽略的那個孩子。
前面所提的那個主動清理碗盤的例子，就是個從小失去父母，在收養家庭成長的孩子；聽說養父母並不疼愛她，幸虧有位家族長輩發揮大愛，把她帶在身旁一吋一吋地養大。要在大家庭裏求生存，必備條件就是機靈的觀察能力，勤快的表現，才能讓自己有個安頓的家。
明娟，一個喜歡彈鋼琴的女孩。她寫信告訴我：「奶奶每次都說學琴沒用啦，學業顧好比較重要。好煩，想發脾氣，該怎麼辦？」小孩的祖母明顯經歷窮困，因此特別在意物質的節省，並投射了當年的不安。
與其讓老人家天天投射負面的情緒，而影響正在發育的女兒心情，我認為明娟媽媽應該勇敢站出來，為孩子澄清親子之間的價值。可以召開家庭會議，輕鬆地交換話題，培養彼此情感。
先請明娟鋼琴演奏，表演一首熟悉的曲目。讓祖母看到學音樂，可以讓家人聚在一塊兒。讓祖母聽到美妙的音樂，讓孫子有成就感，當功課寫累了，還可彈琴調節心情。搞不好將來還可以教鋼琴，賺錢養活自己呢。
其實彈琴好處很多。手指的末梢神經常受刺激，反而活絡了大腦神經。孩子變得更聰明，反應較別人快。但聰明的孩子反應快又有主見，有這樣資質的孩子令人一則以喜，一則以憂。喜的是能舉一反三，做事、念書、性格獨立都無須我們操心。憂的是，有主見、愛回嘴，堅持度又高，把人給氣個半死，她還覺得無所謂。
教養者只要支持孩子做對的事情，多關心孩子內心的世界。有優質的親子關係，就不會生氣也不必擔憂。
文/李翊菱
出自講義雜誌
生命中一段美麗而奢華的意外
謝謝席慕蓉和蔡琴，在有涯的此生中，因著與妳們的偶然相遇，而譜寫出一段生命中美麗而奢華的意外……
一早九點半朋友來電，告訴我《聯合報》A22文化版裡，席慕蓉說我把她的詩作〈出塞曲〉的歌詞給寫錯了。我一聽滿頭霧水，心想這等陳年舊事怎麼又被翻攪出來了？原來當年譜曲送件時，歌詞都先要經過新聞局的審核，只有通過後才能製作成唱片發行，我擔心最後一句「騎馬歸故鄉」會被扣上「回歸祖國」的「統戰」大帽子，便擅自竄改成「榮歸故鄉」以求能順利過關。因為加了一個「榮」字，就表示是「統一中國」而非「回歸祖國被統一」！
至於把「英雄騎馬啊」改成「英雄騎馬壯」也是情非得已，那是因為「馬」和「啊」的音太相近，唱起來彷若同一個字，會使旋律顯得較弱，而且「馬壯」跟「榮歸」也比較能相互呼應且顯得更有聲勢！就這點來說，慕蓉當然是更難接受了，因為這首詩，本是她個人表露心中對家園故國的那份孺慕之情和懷鄉的思緒，多的只是疼惜愛憐，並沒有絲毫「榮耀歸去」的嬌寵之意啊！
只是當時我們初相識，宅心仁厚的慕蓉，儘管對我私自更改歌詞不盡滿意，卻也沒有當面明說，怕是不想斷了我「處女首航」的興頭吧？！但多年之後，我輾轉自友人處得知，慕蓉私底下並不喜歡我改動她的詩作，因此唱這首歌時，她始終是用她的原詩「英雄騎馬啊」、「騎馬歸故鄉」來唱。
其實，我現在很能體會她的感受，換作是我，別人更動了我的歌曲旋律或歌詞，我也是會不高興的。當年受制於政治環境和現實的「不得不」，如今都煙消雲散不再是問題了。所以親愛的朋友們，如果您想用席慕蓉的原詩來唱，就請儘管放心放聲的去唱吧！因為那才是作者靈魂深處最真純最原始的情感面貌！而我只是一隻畫蛇添足誤闖「歌林」、粗心大意又復迷糊的小白兔呢！
只是令我十分意外的是，當我從便利商店買回《聯合報》一看，席慕蓉照片旁刊載著〈出塞曲〉的原文竟然錯字一堆！「清香」寫成「景象」，「歌」寫成「曲」，「想」寫成「像」，「黃河岸」後面還少了一個「啊」字，忙不迭打電話給慕蓉，她說她早已看到也早就習慣了。很可能是從網路上錯誤的歌詞下載而來，卻沒有對照她詩作上原來的文字所致！
看來慕蓉在她三十多年的創作生涯裡，一定遭逢了太多類似不盡人意卻也無可奈何的事，包括我竄改她的歌詞在內，在此我要再一次鄭重的向她道歉！畢竟那是非常魯莽無理且扭曲了她的原意。當時一面教書一面又要照顧小孩的我生活十分忙亂，辛苦擠出點時間寫了首歌，只當是好玩，並沒有太在乎原作者的思維和感情，這點也是我最感愧疚和抱歉之處！
今早電話中，慕蓉說她每讀到此詩都仍會掉淚，可見她對故國家園用情之深已到了令人心疼的地步！這也使我對自己竄改歌詞之舉更加感到不安。
〈出塞曲〉能傳唱兩岸三地至今不衰，除了慕蓉孺子懷鄉的感人歌詞是一大功臣助力外，另外一個最大的功臣，是我內湖國中演唱這首歌的學生──蔡琴，是她在兩岸三地，甚至世界各處的華人地區演唱會中，一再傳唱這首歌，才讓〈出塞曲〉紅遍大江南北！在此我要謝謝席慕蓉和蔡琴，是妳們讓一個土法煉鋼、歪打誤撞、毫無音樂底子的素人作曲者，能在有涯的此生中，因著與妳們的偶然相遇，而譜寫出一段生命中美麗而奢華的意外。
李南華/聯合報20120526
策畫過的自己
「兄弟，你還沒換Timeline啊？沒換別說你認識我，太Out了！」老友在臉書上，竟然如此對我放狠話。
這個超熱門的Timeline是什麼呢？它其實就是Facebook新的版面形式，把你在網站上跟朋友之間分享的記錄，依照年月分呈現在一個時間軸上。因為它比舊版本美觀，也多了一些搜尋功能，於是推出不到兩個月，身邊的朋友都紛紛把自己的頁面換成這個格式。
但為什麼非用它不可呢？當我看到朋友的Timeline頁面時，很快便見到這個系統的厲害！首先，所有自從你加入Facebook以來的資料，可以在時間軸上點幾下便叫出來。即使是好幾年前的事，每一張照片、每一段影像跟文字，只要曾經在臉書出現過，都可以迅速被找到。而當你跟別人分享Timeline時，對方便可以「翻閱」你的一生，像是翻圖畫書一樣，看你過去幾年跟哪些朋友出去，參加過哪些派對，上傳過哪些狀況更新，在哪裡打過卡，跟誰交往了、分了、又合了…
當我剛加入Facebook的時候，它只是個方便跟朋友分享照片，記一些心情的趣味網站。短短幾年後，台灣幾乎無人不用臉書，也使它成為重要的生活平台。現在Timeline正式推出，等於就是讓世界看到我們過去的「網路人生」。或許你自己做的一些事情早就不記得了，但龐大的伺服器中心，永遠不忘！
最近在網路媒體上注意到一個新的名詞：「Curated Self」，意思就是「策畫過的自我」。英文curate就是策展的意思；為博物館規畫展覽或是為畫廊選作品、安排畫展的人都叫curator。我覺得curated self這個名詞很精簡地做了一個比喻：現在，我們的網路生活就好比一場公開展覽。我們可以透過選擇性上傳的圖片和文字，就像策展人決定掛哪幅畫一樣，對外界展現「設計過」的自己。
其實，從出門時決定穿什麼衣服，到開什麼車，用什麼牌子的手機，我們何嘗不是隨時隨地都在策展自己？不過人總是在改變，幾個月或許看不出來，但十幾年前的照片偶爾翻出，總是會令人定格在那熟悉又陌生的面孔上，心想：「天哪！我以前怎麼會那麼的（括弧中自己填寫）！？」
好在人都是健忘的……對吧？
過去這幾年，我的人生有了大幅的變化，有許多值得回味的片刻，記錄在那些被上傳到臉書，廣為分享的照片裡，但在那些片刻之間，也有許多充滿了挑戰的日子，有些枯燥、煎熬甚至不堪回首，但它們都促進了內心的變化，構成現在的我。兩種不同的timeline，疊在一起，才有實在的感覺，但那，只有策展人才知道。
於是，以戰兢的心，在朋友的催促下，我準備參加自己的展覽，回顧、檢討、慢慢地修剪，策展出一個新的自己。
深吸口氣，我按下「更新」。
【聯合報2012-01-13／劉軒】
跟孩子學習的態度
【聯合報2012/03/02／劉軒】
我的好友最近跟我分享了一個好笑的故事：
有天早上，當他跟老婆趕著出門的時候，三歲小女兒問：「爸爸…你跟媽咪為什麼要上班？」
「這樣才能賺錢，我們才能買飯吃啊！」他回答。
女兒眼睛轉了一下，說：「喔，那你們陪我在家好不好……我們可以不吃飯，我們喝水！」
這樣的童言童語，把我朋友逗樂了一整天：「聽起來不對，但你要怎麼回？她的邏輯沒錯啊！」
我自己也有個一歲半的小女兒，我必須說養小孩很累、很耗時又很花錢，但那些溫馨時刻也實在無價。我最珍惜的，除了每天看到娃娃可愛的模樣，就是觀察她如何探索這個世界。
觀察孩子讓我學到不少，舉個例子：我女兒是「把握當下」最好的典範。她整天都在學習，而且樂在其中。當電視傳出音樂，她會立刻跟著扭。看到一個球從身邊滾過，她會開心地尖叫，連吹肥皂泡都能讓她陶醉得手舞足蹈。而當她要一樣東西時，那種全力以赴的樣子，好像天下沒有更重要的事情了，但是當下一個吸引她的目標出現，她又把剛到手的東西甩開。
看她追完東又去追西，我老婆有點憂心，說這娃娃長大以後會不會沒恆心？我則認為這麼小的娃娃，大腦的前額葉還未開發，不懂得計畫。既然沒計畫，就是活在當下，當下能快樂，不是很好嗎？
最近在自然歷史雜誌上讀到，人類學家推算早期的猿人，只有現在六歲以下小孩的智商。他們不懂計畫未來，應該都很快樂。就算有些恐懼，也沒什麼煩惱，因為只有對未來憂心，才會產生煩惱。
相對的，我們沒什麼恐懼，卻有一堆煩惱。小學一年級就要做是非題，不是對就是錯。接下來做選擇題，就更是選了這個就不能選那個。一堆考試，也就一堆計畫。那些都是必要的生活條件沒錯，但長久下來，有多少人因為只把眼光放在未來，而錯過了當下的機會？人無遠慮，必有近憂！憂多了卻連什麼是快樂都不知道了，憂多了逐漸變成憂鬱症。
最近看到了一個很妙的漫畫：一個人在樹林裡遛狗，一副怡然的樣子，但主人腦袋裡想的是城市的壅塞喧擾，只有狗狗腦袋裡的畫面跟當下的景象一樣。底下的標語是「Mindful, or mind full？」這句雙關語是現在很熱門的心理觀念Mindfulness，也就是「用心法則」，提醒人們要回歸「當下」，享受生活每一刻，以孩童般的好奇心面對世界。這麼說來，小孩應該個個都是mindfulness的大師了！
小孩，多單純哪！就是無爭，就是放空。讓我想到禪宗的冥想，據說一天只要靜坐三十分鐘，就能有比睡眠更好的放鬆效果。可不是嗎！當你什麼都不想，就是活在當下。
人生苦短，我們都像隨波逐流的葉片，無常！與其在乎短暫的存在，不如跟小孩一樣陶醉在人生的美好。既然活著……就要把握眼前！
青春名人堂／劉軒：當個「剛好」人
老友保羅最近在臉書上敲我：「Yo man, long time no see！我好幾年沒回台灣了，這次只待兩個禮拜，有空聚聚吧！」
不巧，我最近剛接了幾個大案子，搞得我焦頭爛額，一直沒時間也沒心情給保羅回電。一個多星期過去了，原本聚餐的計畫，從充滿期待，因為久久無法赴約，反倒成為壓力。
某天晚上，正在錄音室跟電腦抗戰時，電話嗶嗶一響，是保羅的簡訊：「吃了沒？」看手表，七點多，這時才發覺肚子餓。
「還沒。」「剛好！我就在你附近，快速碰個面吧？我五分鐘到！」
我想：再不約，保羅就要回美國了，於是勉強答應。原本只容許自己待一個小時，但兩人在餐館坐下便聊開了。幾年不見，有太多要報告，而聽保羅敘述過去幾年的生活，實在讓我既佩服又羨慕，在這裡簡述如下：
十幾年前，保羅曾經想在台灣開唱片行，被身邊的長輩們勸退。他回到美國西岸，某天在派對上認識了一家夜店老闆，一拍即合，兩人成為合作夥伴。不久之後，美國遭受第一波網路泡沫衝擊，老闆被迫脫產，保羅承受高風險把店頂下來。當時，美國開始強烈支持環保運動，保羅立即把夜店變成「綠建築」，還安裝了可以把舞客的動力轉為能量的「發電舞池」，受到許多媒體關注。運用這個優勢，他又開了一家「環保壽司餐廳」，請海洋保護協會擔任顧問，又陸續開了瑜伽教室、靈修中心、網路電台……
十年後的保羅，登上了美國《企業家》雜誌封面，接受了《紐約時報》專訪，名利雙收，最近又得知，舊金山最新的中央火車站即將開在他的店的正後方，光是地產就讓保羅賺翻了！
「你好幸運！」我讚嘆。
「我是很有福氣！」保羅說：「但我也碰過好多鳥事！起碼我一直相信，一切的打擊，背後都是機會。當年想開店，被大家潑了冷水，不也是個打擊嗎？哈哈！也剛好！」
離開餐館，驚覺兩個多小時過去了。目送保羅上車時，我想起最近正在看的一本書《幸運的配方》。作者李查・韋斯曼對特別幸運的人做了一番研究，發現他們的生活並沒有比一般人多什麼機會，但有一個共同特點，就是懂得善用巧合。
保羅就是這樣，他最常用的語助詞，就是「剛好」。他隨時都覺得人生充滿了良機善緣，甚至時常會忘記，那些剛好的機會其實是自己製造的，就像他「剛好」出現在我公司附近，但重點是他拿起電話傳了那封簡訊。而我呢，若還覺得「不巧」工作太忙而拒絕了他，我們這兩個老朋友只會擦肩而過，誰知道再隔幾年才會見面？
這故事還有個後記——回美國後，保羅介紹了一位音樂人給我認識，而有了這個年輕製作人的協助，我便把手邊最困難的製作案順利完成了。想想，如果當晚沒跟保羅吃飯，我可能現在還在錄音室裡撞牆呢！
所以，我從今天起，有個新目標：讓自己成為一個「剛好」人！
聯合報2012/05/25
高二（下）期末考複習卷
親愛的孩子！早一點起步～努力寫完就是～強中之強！ 
